sut i ddewis y tylino traed gorau.
Mae tylino'r cartref Miko Shiatsu yn fersiwn modur sy'n darparu tylino dwfn, cywasgu aer, rholio, dirgryniad a chrafu ar gyfer aciwbwysau ar wadnau ac ochrau'r traed.(Ar gyfer y cofnod, mae aciwbwysau yn dechneg tylino sy'n cynnwys pwysau llaw ar rannau penodol o'r corff i leddfu tensiwn a phoen.) Nid oes rholeri ar ben y droed, ond mae cywasgiad aer yn berthnasol i bwysau 360 gradd.Gallwch chi addasu eich tylino trwy newid rhwng pum lefel pwysau a throi'r swyddogaeth tylino ymlaen neu i ffwrdd.Mae yna hefyd nodwedd wresogi ddewisol sy'n dosbarthu gwres o amgylch y coesau gan 97 gradd.
Gellir rheoli'r tylino gan ddefnyddio'r ddau reolydd o bell Wi-Fi sydd wedi'u cynnwys ac mae ganddo amserydd adeiledig hyd at 15 munud.Ar 16.75 x 16.75 x 9.25 modfedd ac yn pwyso 11 pwys, nid dyma'r peiriant mwyaf cryno ar y farchnad, ond gallwch ei gadw o dan eich desg neu ei storio mewn cwpwrdd pan na chaiff ei ddefnyddio.
Er na fydd yn cael gwared ar fasciitis plantar yn llwyr, dangoswyd bod gwres llaith yn helpu i leddfu'r boen sy'n gysylltiedig â'r cyflwr.Mae'r bath troed sba hwn gan RENPHO yn cyfuno dŵr, rholeri tylino a gwres i greu baddon traed bywiog.Mae yna dri dull tylino, jet swigen ac amserydd awtomatig y gellir eu gosod rhwng 10 a 60 munud.Addaswyd tymheredd y dŵr o 95 gradd Fahrenheit i 118 gradd Fahrenheit.(Sylwer: Mae CPSC yn argymell cadw tymheredd y dŵr yn is na 120 gradd.) Mae “blwch pils” symudadwy hefyd lle gallwch ychwanegu olewau hanfodol neu halwynau bath i wella'r effaith.
Mae gan y sba droed ôl troed eithaf mawr - mae'n mesur 19.3 modfedd wrth 16.1 modfedd wrth 16.5 modfedd ac yn pwyso 8.8 pwys - ond mae ganddo ddolen ac olwynion i'w gludo'n hawdd.Mae ganddo ddraen hefyd felly does dim rhaid i chi ei droi drosodd i'w wagio.
Gall cyhyrau lloi tynn gywasgu'r ffasgia plantar, gan achosi poen traed.Os ydych chi'n bwriadu lleddfu tensiwn yn eich coesau a'ch traed, bydd angen rhywbeth gyda mwy o reolaeth â llaw arnoch na thylino'r traed trydan.Er bod angen defnydd mwy gweithredol o ynnau tylino, mae gwn tylino Turonic GM5 wedi'i ddylunio'n ergonomegol ac mae'n pwyso dim ond 1.7 pwys, gan ei gwneud hi'n hawdd symud dros ardaloedd poenus.
Mae'n dod gyda saith pen tylino, gan gynnwys atodiad pwynt sbardun, sy'n wych ar gyfer ymarfer eich cyhyrau traed.Er nad oes opsiwn gwres, mae yna bum gosodiad dwyster sy'n efelychu pwysau o ymlacio i dylino meinwe dwfn.Mae gan y Turonic GM5 osgled o 11mm ac fe'i defnyddir i fesur pa mor ddwfn y gall dreiddio i gyhyr.Dyma'r ochr fas (mae gynnau tylino pen uwch yn 12mm i 16mm), ond dylai fod digon o bwysau ar ardaloedd fel y lloi a'r traed.Gellir ailwefru'r gwn tylino a gall weithio am wyth awr ar un tâl.
Os oes gennych niwropathi ymylol neu niwed i'r nerf, gall tylino'r traed leddfu poen a gwella ansawdd cwsg.Os oes gennych draed arbennig o sensitif, bydd angen ffordd arnoch i gadw'r pwysau ar lefel gyfforddus.Mae gan dylino'r traed Belmint dri gosodiad: cylchdroi a thylino, tylino yn unig a chywasgu aer yn unig, yn ogystal â rheolaeth â llaw sy'n eich galluogi i newid rhwng pum lefel pwysau.Mae yna hefyd fodd gwresogi ychwanegol y gellir ei ddefnyddio gyda neu heb y swyddogaeth tylino;fodd bynnag, mae orthopedydd ardystiedig Nelya Lobkova, DPM, yn rhybuddio na ddylai pobl â chyflyrau niwrolegol ddefnyddio'r modd gwresogi, gan y gallent fod â nam ar y teimlad yn eu coesau (gan gynnwys canfod tymheredd).
Gallwch reoli'r tylino traed yn ygwthio botwmar y peiriant, ac os ydych chi eisiau tawelwch meddwl, gallwch ddefnyddio'r teclyn rheoli o bell sydd wedi'i gynnwys.Mae'r teclyn rheoli o bell yn rhoi mynediad i chi i'r holl leoliadau yn ogystal ag amserydd awtomatig sy'n eich galluogi i osod yr amser tylino i 20, 25 neu 30 munud.Mae hwn yn beiriant mwy arall sy'n mesur 15.2 x 15.2 x 8.7 modfedd ac yn pwyso 11.7 pwys.
Mae Sba Bath Traed a Ffêr Ychwanegol Therapiwtig Wahl wedi'i Gwresogi'n Ddwfn yn cyfuno socian traed cynhesu ag adweitheg, math o dylino sy'n cynnwys rhoi pwysau â ffocws ar rannau penodol o'r traed.Mae Sba Bath Traed a Ffêr Ychwanegol Therapiwtig Wahl wedi'i Gwresogi'n Ddwfn yn cyfuno socian traed cynhesu ag adweitheg, math o dylino sy'n cynnwys rhoi pwysau â ffocws ar rannau penodol o'r traed. Mae Bath Therapi Traed a Ffêr wedi'i Wresogi Wahl yn cyfuno bath traed cynhesu ag adweitheg, math o dylino sy'n cynnwys pwysau wedi'i dargedu ar ardaloedd penodol ar y traed.Wahl Traed Ddwfn Ychwanegol Therapiwtig a Sba Caerfaddon wedi'i Gwresogi ar y Ffêr的按摩。 Wahl Sba Baddon Troed a Ffêr Ychwanegol Therapiwtig wedi'i gynhesu Wahl Troedfedd Ddwfn Ychwanegol Therapiwtig a Sba Caerfaddon Ffêr с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног рефлексологией, массажем, массажем, компании ированное давление на определенные области стоп.Mae'r Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa yn cyfuno bath troed cynnes ag adweitheg, tylino sy'n rhoi pwysau crynodedig ar rannau penodol o'r traed.Mae'r sinc dwfn ychwanegol hwn yn cynnwys pwyntiau aciwbwysau ar gyfer pwyntiau pwysau a rholer troed ergonomig fel y gallwch chi dylino'ch traed â llaw wrth socian.Nid oes unrhyw foddau tylino wedi'u rhaglennu ymlaen llaw, ond mae yna ddulliau jet a dirgryniad sy'n helpu i wella cylchrediad y gwaed yn y coesau.Gyda thair lefel dwyster chwistrellu ac opsiynau dirgryniad uchel neu isel, gallwch weithio'n annibynnol yn dibynnu ar eich profiad dymunol ar unrhyw adeg benodol.
Gall gwresogi rheoledig wthio'r tymheredd hyd at 98 gradd Fahrenheit, a gallwch chi gynnal y tymheredd hwnnw cyhyd ag y dymunwch.Mae'r capasiti 2.6 galwyn yn sicrhau bod eich traed a'ch fferau wedi'u gorchuddio'n llwyr pan fyddwch chi'n cael eu stwffio i'r ymyl.Yn mesur 19.06 x 10.63 x 16.06 modfedd, mae gan y tylino traed hwn ôl troed eithaf mawr ond mae'n dal yn gludadwy diolch i'w bwysau o ddim ond 3.3 pwys.
Mae niwroopathi ymylol (niwed i nerfau nad ydynt yn asgwrn cefn) yn effeithio ar tua 29% o bobl â diabetes math 1 a 51% o bobl â diabetes math 2.Er na allwch newid y cyflwr, gallwch leddfu'r symptomau gyda thylino'r traed yn rheolaidd.Hyd yn oed os nad oes gennych niwropathi, gall tylino'r traed helpu i wella cydbwysedd a symudedd.Mae'r tylino traed addasadwy hwn o Cloud yn defnyddio technoleg shiatsu ac yn cynnig tair lefel o bwysau.Mae yna bum swyddogaeth tylino - tylino rholio, therapi pwysau, therapi hydrothermol, swyddogaeth siglo a modd tawel.Mae yna elfen wresogi hefyd, er na ddylai pobl ddiabetig ei ddefnyddio.“Efallai na fydd pobl â diabetes yn sylweddoli eu bod wedi colli teimlad ac y dylent osgoi defnyddio tylinwr traed i osod gwres,” meddai Dr. Lobkova.“Os yw’r tymheredd yn rhy uchel, efallai na fyddan nhw’n ei deimlo ac efallai y byddan nhw’n llosgi eu traed.”
Ar 22 ″ x 11 ″ x 17.7 ″ ac yn pwyso 21.45 pwys, dyma'r tylinwr mwyaf ar ein rhestr, ond mae ganddo goesyn addasadwy sy'n eich galluogi i dargedu'ch traed, eich fferau heb newid safle na lloi.Mae'n hawdd cyrraedd holl reolaethau'r panel blaen, neu gallwch ddefnyddio'r teclyn rheoli o bell sydd wedi'i gynnwys i newid y modd tylino a'r dwyster.
Os ydych chi'n mwynhau tylino dwfn a phwysau uniongyrchol tylino Shiatsu, ond nad ydych chi am i'r aer gywasgu'ch troed cyfan, mae'r HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager yn ddewis gwych.Tylinwr platfform yw hwn gyda phedwar pen cylchdroi a 10 nod tylino yn gweithredu'n uniongyrchol ar bwyntiau aciwbigo pob troed.
Dim ond un modd tylino a lefel dwyster sydd, ond gallwch chi gynyddu'r tymheredd.Mae'r modd gwresogi hefyd yn gweithio'n annibynnol, felly gallwch chi ddefnyddio'r tylino hwn yn unig fel ffynhonnell wres ar ddiwrnodau pan nad oes angen straen arnoch chi.Oherwydd ei fod yn cael ei weithredu gan fatri ac yn eithaf cryno o'i gymharu â chynhyrchion eraill (13.58 x 3.62 x 9.06 modfedd ac yn pwyso 4.18 pwys), mae'n haws ei osod yn union lle mae ei angen arnoch.
Er bod gan lawer o dylinowyr traed swyddogaeth wresogi, mae dyluniad caeedig tylino'r traed Etekcity yn gwneud y tylino hwn yn gyffyrddus iawn.Mae ganddo siambrau ar wahân, yn lapio'n llwyr o amgylch y coesau ac yn cynhesu o bob ochr mewn dim ond 5-10 munud, mae rhai tylino'r traed yn cymryd hyd at 30 munud.
Yn ogystal â gwresogi, mae ganddo dri dull tylino, tair lefel dwyster aer a thri gosodiad amserydd awtomatig sy'n eich galluogi i osod hyd y tylino i 15, 20 neu 25 munud.Gallwch reoli'r holl swyddogaethau trwy banel cyffwrdd y massager neu lawrlwytho'r app am ddim fel teclyn rheoli o bell.Ar 18.4 x 15.4 x 10.7 modfedd ac yn pwyso 11.77 pwys, nid dyma'r tylino traed mwyaf allan yna, ond mae angen digon o le o hyd.
Cynhyrchion Dewis Gorau Mae'r Shiatsu Foot Massager yn opsiwn trydan sy'n rhoi mwy o reolaeth i chi dros eich tylino.Gallwch ddewis o dri dull tylino sydd wedi'u cynllunio ar gyfer gwahanol rannau o'r traed (bysedd traed, bwâu neu wadnau) neu ddefnyddio gosodiadau â llaw i roi pwysau lle y dymunwch.Mae'r dyluniad ceudod troed agored yn rhoi mwy o le i chi symud eich troed yn ôl ac ymlaen fel y gallwch ddod o hyd i'r sefyllfa orau.Mae hefyd yn helpu i ddarparu ar gyfer traed mawr.
Er nad oes unrhyw osodiadau gwres, gallwch reoli cyflymder, cyfeiriad a hyd y tylino gan ddefnyddio'r panel LCD, sy'n dangos yr amser sy'n weddill a'r modd tylino penodol.Mae teclyn rheoli o bell hefyd.Ar yr ochr fwy, mae'r tylino traed hwn yn mesur 22 x 12 x 10 modfedd ac yn pwyso 13.5 pwys.
Os nad ydych chi'n hoffi pwysau dwys tylino'r traed trydan, gallai opsiwn â llaw fod yn opsiwn gwell.Nid oes gan y Roller Tylino Traed Pren TheraFlow hwn unrhyw nodweddion ffansi fel elfennau gwresogi neu gywasgu aer, ond mae'n dibynnu ar wyddoniaeth adweitheg ac aciwbwysau i'ch helpu chi i ddod o hyd i ryddhad.
Mae gan bob pad troed bum rholer ar wahân, y mae pedwar ohonynt yn gweithredu ar bwyntiau sbarduno ar waelod y droed, ac mae gan y pumed bwyntiau aciwbwysau sy'n cyrraedd yn ddwfn i ardaloedd targed y droed.Mae'r dyluniad crwm yn cydymffurfio â bwa naturiol y droed ar gyfer taith gyfforddus.Mae'r tylino ei hun wedi'i wneud o bren sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd ac mae ganddo waelod gwrthlithro, felly gellir ei ddefnyddio ar unrhyw fath o lawr.Ar ôl ei ddefnyddio, mae'n hawdd ei roi i ffwrdd oherwydd ei faint cryno.Mae'n pwyso dim ond 1.7 pwys ac yn mesur 11.2 x 2.5 x 7.5 modfedd.
Mae'r Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat yn dylino'r traed sy'n deilwng o ysbwriel sy'n dod â llond llaw o nodweddion uwch.Mae'r Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat yn dylino'r traed sy'n deilwng o ysbwriel sy'n dod â llond llaw o nodweddion uwch.Mae'r tylinwr coes a llo wedi'i gynhesu gan Human Touch Reflex SOL yn dylino'r traed moethus-deilwng sy'n dod ag ystod o nodweddion ychwanegol.Mae tylino'r traed a'r llo thermol Human Touch Reflex SOL yn dylino'r traed moethus-deilwng gyda rhai nodweddion ychwanegol.Mae'n cynnwys uchder estynedig a thechnoleg lapio i lapio'r traed a'r llo yn gyfan gwbl.Mae yna dair rhaglen tylino awtomatig gyda dau gyflymder a dwy lefel dwyster, y gellir eu rheoli trwy banel ar ben y peiriant.Mae'r panel hefyd yn rhoi'r opsiwn i chi ychwanegu dirgryniad a / neu wres.Mae pob tylino'n cael ei osod yn awtomatig i 15 munud a bydd y peiriant yn diffodd pan fydd y cylch wedi'i gwblhau.
Mae'r sylfaen yn fawr ac yn drwm - mae'n mesur 19 x 18 x 18 modfedd ac yn pwyso 25 pwys - ond mae'n addasadwy fel y gallwch ei ogwyddo'n ôl neu ymlaen i ddod o hyd i'r ffit perffaith wrth eistedd mewn gwahanol safleoedd.
Mae tylino'r traed Nekteck yn opsiwn fforddiadwy sy'n cynnig yr holl nodweddion hanfodol.Mae gan y tylinwr traed platfform hwn 6 phen tylino a 18 nod tylino cylchdroi sydd gyda'i gilydd yn darparu tylino shiatsu tylino.Chi sy'n rheoli'r peiriant gyda rheolyddion cyffwrdd sy'n eich galluogi i newid rhwng dau fodd: tylino yn unig neu dylino wedi'i gynhesu.Mae pob tylino yn para 15 munud ac yn diffodd yn awtomatig ar ddiwedd y cylch.
Mae gan y sylfaen ei hun dri uchder, felly gallwch chi ei addasu i weddu i'ch uchder.O'i gymharu â thylinowyr traed eraill, mae'r uned hon yn eithaf cryno.Mae'n mesur 15.9 x 14.4 x 4.7 modfedd, yn pwyso 7.3 pwys, ac yn dod gyda handlen cario ar gyfer hygludedd hawdd.
Os yw'n well gennych dylino traed llai straen, mae'r Snailax Shiatsu Foot Massager yn ddewis gwych.Mae'r nodau tylino wedi'u leinio â silicon ar gyfer naws meddalach ar y traed, tra bod ceudod y goes wedi'i leinio â chnu croen ŵyn ac wedi'i ffitio â gorchudd ffabrig moethus ar gyfer cysur ychwanegol.Dim ond un modd tylino sydd, ond gallwch reoli cyfeiriad cylchdroi i dargedu gwahanol rannau o'r corff.Gallwch hefyd dynnu top y ddyfais a'i droi'n dylino'r cefn, y gwddf a/neu'r llo.
Mae'r tylino'r traed hwn yn cael ei reoli gan beiriant rheoli o bell â gwifrau gydag un syml.botymau cyffwrdd.Mae'r teclyn rheoli o bell yn rheoli swyddogaethau pŵer, cyfeiriad a gwresogi'r nodau tylino.Nid oes unrhyw lefelau gwres, ond os ydych chi am droi'r massager yn bad gwresogi hunangynhwysol, gallwch ychwanegu cynhesrwydd i'r tylino neu ei ddefnyddio ar ei ben ei hun.Yn mesur 13 x 12.6 x 6.4 modfedd ac yn pwyso 3.7 pwys, mae hwn yn beiriant gweddol gryno sy'n haws ei storio nag eraill.
Os ydych chi bob amser ar y gweill, mae angen tylino'r traed arnoch chi na fydd yn eich clymu i'r wal â gwifrau.Mae'r TheraGun Mini 1.4-punt hynod gludadwy wedi'i gynllunio ar gyfer teithio (neu i fynd gyda chi i'r gampfa neu'r swyddfa) fel y gallwch ddod o hyd i ryddhad pan fydd ei angen arnoch.Dim ond atodiad pêl safonol y daw'r gwn tylino llaw hwn, ond mae'n gydnaws â holl atodiadau TheraGun o'r 4edd genhedlaeth.Os oes gennych chi un o'r modelau eraill, gallwch chi newid y pen yn ôl yr angen.
Er gwaethaf diffyg gosodiad gwres, mae gan TheraGun Mini dri opsiwn cyflymder ac mae'n cymhwyso 20 pwys o rym gydag osgled 12mm.Mae'r cyfuniad hwn yn ei gwneud ychydig yn llai dwys na'r fersiwn maint llawn, sydd ag ystod 16mm, ond sy'n dal i ddarparu digon o bwysau i'ch helpu gyda phoen yn y goes a thu hwnt.Mae'r batri yn darparu hyd at 150 munud o weithredu heb ailwefru.
Un o fanteision mwyaf amlwg tylino'r traed yw lleihau straen, ond gall tylino hefyd wella cylchrediad a lleihau tensiwn cyhyrau.Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol os ydych chi'n treulio llawer o amser ar eich traed (yn ogystal ag esgidiau cerdded a sefyll da).Os yw'ch tylinwr yn darparu cywasgiad, gall hefyd weithredu fel stocio cywasgu, a all helpu i leihau dolur cyhyrau neu chwyddo.
Rhaid cysylltu tylinwyr traed trydan ag allfa drydanol gan ddefnyddio'r llinyn pŵer.Mae hyn yn cyfyngu ar eu lleoliad, ond nid oes rhaid i chi boeni am newid neu ailwefru batris.Mae'r rhan fwyaf o dylinwyr traed trydan yn cael eu rheoli gan banel rheoli neu reolaeth bell.
Mae tylinwyr traed â batri yn rhedeg ar fatris rheolaidd neu fatris y gellir eu hailwefru.Maen nhw'n fwy cludadwy na thylino'r traed trydan oherwydd gallwch chi eu defnyddio yn unrhyw le, ond rhaid i chi sicrhau bod ganddyn nhw fatri newydd neu batri wedi'i wefru'n llawn cyn eu defnyddio.
Nid yw'r tylino traed llaw yn cael ei bweru.Maent fel arfer yn dibynnu ar glymau neu arwynebau gweadog i roi pwysau ar eich traed.Mae hyn yn rhoi mwy o reolaeth i chi dros ddyfnder y tylino, ond mae'n gofyn ichi gymryd mwy o ran.
Mae llawer o massagers traed yn cynnwys gwresogi.Mae rhai gwres yn unig yn y modd tylino, tra bod eraill yn caniatáu ichi ddefnyddio'r gwres ar ei ben ei hun a'i ddefnyddio fel pad gwresogi.Nid yw'r swyddogaeth wresogi hon yn gyfyngedig i fath penodol o dylino'r traed.Gallwch ddod o hyd iddo mewn tylino'r traed trydan a diwifr.
Mae gan y mwyafrif o dylinwyr traed gwresog dymheredd uchaf o 115 gradd Fahrenheit.Yn ôl Dr Lobkova, mae 115 gradd Fahrenheit yn ddiogel ar gyfer tymheredd amgylchynol y tylino'r corff, ond dim ond os nad yw leinin ffabrig y peiriant yn cael ei rwygo neu ei ddifrodi.Yn yr achos hwn, “…mae’r croen bellach mewn cysylltiad uniongyrchol ag arwyneb 115 gradd Fahrenheit, a all fod yn beryglus am amser hir,” meddai.
Mae Brian Moore, Rheolwr Gyfarwyddwr FAAD, yn gwneud argymhellion ar gyfer uchafswm yr amser tylino traed ar dymheredd arferol: “Ar 115 gradd, dylai person gyfyngu ar amlygiad i lai na 10 munud.Ar 109 gradd, gall y croen wrthsefyll tua 15 munud heb unrhyw losgi.Ar 98 gradd, gan mai dyna'r un tymheredd â'r corff cyffredin, mae'n rhaid i'r croen ei wrthsefyll am sawl awr,” meddai.
Gall unrhyw un sydd â phoen traed (a chyda chaniatâd meddyg) ddefnyddio'r tylinwr traed.Efallai y bydd y rhai sy'n sefyll drwy'r dydd, fel cogyddion, gweinyddesau, meddygon a nyrsys, yn eu gweld yn arbennig o ddefnyddiol wrth atal poen yn y coesau a'r traed a blinder.Gall tylino traed hefyd helpu athletwyr i wella ar ôl ymarfer corff a gorddefnyddio anafiadau.(Mae rholer ewyn hefyd yn helpu.)
Pwy ddylai osgoi ei ddefnyddio?Dylai pobl â phroblemau gwaedu osgoi tylino oherwydd gall achosi i geulad gwaed dorri i ffwrdd a theithio i'r ymennydd neu'r galon.Dylai pobl sydd â theimlad neu deimlad cyfyngedig yn eu coesau (a elwir yn niwropathi perifferol) hefyd fod yn ofalus oherwydd efallai na fyddant yn teimlo newidiadau mewn tymheredd neu bwysau.Yn olaf, dylai unrhyw un sydd ag anaf i'w droed neu glwyf agored osgoi tylino, a dylai pobl â chlwyfau agored yn arbennig osgoi tylino'r traed sydd angen i'w traed gael eu boddi mewn dŵr.
Mae tri phrif fath o dylino traed: trydan, diwifr a llaw.Mae gan bob un ei fanteision a'i anfanteision, felly mae pa un sydd orau i chi yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n edrych amdano.
Rhaid cysylltu tylinwyr traed trydan trwy linyn pŵer, sy'n cyfyngu ar eu defnydd.Mae tylinwyr traed a weithredir â batri yn defnyddio batris confensiynol neu batris y gellir eu hailwefru.Mae hyn yn gofyn am rywfaint o feddwl, gan fod yn rhaid i chi sicrhau bod gennych batri newydd neu fod y batri wedi'i wefru'n llawn pan fyddwch chi'n barod i'w ddefnyddio.Nid yw tylinwyr traed llaw yn bwerus, gallwch gael y rhyddhad sydd ei angen arnoch trwy wasgu'ch troed yn erbyn wyneb gweadog.Gall hyn eich helpu i ddelio â straen, ond mae angen mwy o waith gennych chi oherwydd mae'n rhaid i chi symud eich coesau.
Mae pris yn ffactor pwysig mewn unrhyw bryniant.Gall pris tylino'r traed amrywio o $25 i gannoedd o ddoleri neu fwy.Yn nodweddiadol, mae gan dylinwyr traed drutach nodweddion mwy datblygedig fel gwresogi a sawl dull tylino gwahanol.Os nad oes angen y nodweddion ychwanegol hyn arnoch, gallwch arbed rhywfaint o arian trwy brynu model cyllideb.
Wrth ddewis tylino'r traed, dylech hefyd roi sylw i'w nodweddion.Y ffactorau pwysicaf i'w hystyried yw:
Cofiwch, po fwyaf o nodweddion sydd gan dylino'r traed, y mwyaf drud fydd hi.Darganfyddwch pa nodweddion sydd bwysicaf i chi a gwnewch ddewisiadau yn unol â hynny.
Mae gan y rhan fwyaf o dylinwyr traed trydan ddau brif reolaeth: rheolyddpanel gyda botymaua/neu teclyn rheoli o bell.Gall y teclyn rheoli o bell fod yn ddi-wifr neu wedi'i gysylltu â llinyn pŵer.Mae rhai tylinwyr traed craff yn cysylltu ag ap yn lle teclyn rheoli o bell.
Mae rhai tylinwyr traed yn fwy cludadwy nag eraill.Mae tylinwyr trydan yn gofyn ichi fod yn agos at ffynhonnell pŵer, tra gallwch ddefnyddio tylinowyr diwifr a llaw yn unrhyw le.
Mae maint a phwysau hefyd yn cyfrannu at gludadwyedd.Mae rhai tylinowyr trydan yn eithaf mawr a thrwm, yn pwyso dros 20 pwys.Er y gallwch chi eu symud o hyd, nid yw mor hawdd â chodi gwn tylino neu dylino'r llaw ysgafnach.Mae teithio gyda thylinwr trydan, er enghraifft, hefyd yn anoddach na gyda Theragun Mini.
Nid oes ateb pendant i'r cwestiwn hwn.“Mae’n dibynnu ar eich anghenion a’ch dewisiadau personol,” meddai Daniel Pledger, DPM, podiatrydd a sylfaenydd ePodiatryddion.“Mae rhai pobl yn defnyddio tylinwyr traed bob dydd, tra bod eraill dim ond yn eu defnyddio pan maen nhw'n teimlo'n arbennig o dynn neu'n ddolurus yn eu traed.”
Mae'n debyg na fydd tylinwr traed yn brifo'ch traed, ond mae'n bwysig ei ddefnyddio'n iawn.Gall gorddefnydd achosi poen yn y goes.Gall sefyll yn lle eistedd achosi anaf wrth ddefnyddio'r tylino trydan.Os ydych chi'n defnyddio gosodiad poeth, mae posibilrwydd o gyflwr croen o'r enw erythema.“Yn gyffredinol, mae cadw'r tymheredd o dan 115 gradd ac o dan y trothwy poen yn ffordd dda o osgoi hyn,” meddai Dr Moore.Wrth gwrs, os ydych chi'n feichiog neu os oes gennych chi gyflwr meddygol fel diabetes, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn defnyddio'r tylino traed.
Mae'r ffordd orau o lanhau'ch tylinwr traed yn dibynnu ar ei fath.Mae gan lawer o dylinwyr coesau trydan gyda siambrau coesau ar wahân orchuddion symudadwy y gellir eu golchi â pheiriant.Wrth eu glanhau, gallwch sychu gweddill y peiriant gyda hylif glanhau a thywelion papur.Fodd bynnag, ceisiwch beidio â chwistrellu'n uniongyrchol ar y peiriant.Gall lleithder niweidio cydrannau trydanol, felly mae'n well gwlychu tywel papur a sychu'r peiriant.Gellir chwistrellu tylinwyr traed sba a thylino'r traed â llaw a'u sychu â lliain.